By Isla Pickis

Es ist soweit!

Die Sommersonnenwende lädt uns ein, auch innerlich mitzufeiern. Doch wie können wir uns darauf einlassen?

Was bedeutet die Sommersonnenwende eigentlich – aus der Sicht uralter Weisheit?

Die Sonne tritt in das Zeichen des Krebses ein und steht nun senkrecht über dem nördlichsten Punkt des Jahreskreises – dem Wendekreis des Krebses. Auf der Nordhalbkugel erleben wir den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres.

Damit erreicht die Sonne den Höhepunkt ihrer Kraft – doch gerade an diesem großen Wendepunkt beginnt sich die Energie zu wandeln: Von nun an werden die Tage wieder kürzer, und die Sonnenkraft beginnt langsam zu schwinden.

Es ist ein Moment der Bewusstwerdung.

Ein Tag, an dem wir das Licht des Lebens, die volle Ausdruckskraft, die Fülle und die Freude des Daseins feiern können – im Einklang mit der Natur, mit uns selbst und als Teil eines größeren Ganzen.

Jetzt ist die Zeit, unsere Errungenschaften zu würdigen, unser leuchtendes, kraftvolles Selbst zu feiern und uns der Schönheit und Lebendigkeit des Lebens in all seiner Fülle bewusst zu werden.

Feiere, wer du bist – und alles, was du geworden bist.

Ein neuer Übergang beginnt: Die Reise ins Innere.

Die Kraft der inneren Welt beginnt sich auszudehnen, und das, was wir im Außen aufgebaut haben, darf nun in uns weiterreifen.

Impulse für eine bewusste Gestaltung der Sommersonnenwende

 • Wache durch die Nacht

Wenn es dich ruft, verbringe die Nacht der Sonnenwende bewusst im Wachsein. Lass die Dunkelheit deine Gedanken klären. Spüre, wie sich der Raum zwischen Altem und Neuem öffnet.

Stelle dir Fragen wie:

-Was ist in diesem Zyklus gereift?

-Was hat mich getragen und gestärkt?

-Wo durfte ich wachsen – und was möchte in mir noch heller leuchten?

Begrüße im Morgengrauen die Sonne – als bewusster Mensch, im Licht deiner eigenen Erkenntnis.

 • Zeige dich in deiner Lebendigkeit

Schmücke dich mit Blumen, leichten Stoffen, Farben – allem, was dein Wesen in seiner Schönheit und Ausdruckskraft ehrt. Lass dein Äußeres ein Spiegel deines inneren Blühens sein.

 • Würdige das Leben und dich selbst

Ehre die Sonne als Quelle allen Lebens – und erkenne dich selbst als Teil dieses Kreislaufs. Nimm dir einen Moment, um still oder laut auszusprechen, was du an dir schätzt: deine Entwicklung, deine Gaben, deine innere Reife.

 • Gemeinschaft feiern

Lade Freund*innen zu einem Kreisgang, einer Lichterprozession oder einem einfachen Miteinander im Freien ein. Spürt gemeinsam den Übergang – vom äußeren Licht zur inneren Tiefe. Feiert das Drehen des Jahresrades, des jetztigen Höhepunkts und anschliessend das Kommen der dunkleren, introspektiven Zeit.

 • Gestalte einen Sonnenaltar

Errichtet gemeinsam einen einfachen Altar. Jede*r kann einen kleinen Strauß oder eine Blüte mitbringen – verbunden mit einem Wunsch, einem Dank, einem Gebet. 

 • Tanze, singe, sei frei

Lass dich von der Fülle des Moments tragen. Ob Musik, Tanz oder stille Geste – bring dich zum Ausdruck. Nutze die verbleibende Kraft der äußeren Sonne, um deinen inneren Impulsen Raum zu geben. Spontan. Wahrhaftig. Voller Freude.

 • Blick nach innen – mit Bewusstheit

Wenn die Sonne sich langsam zurückzieht, frage dich:

-Was möchte ich mitnehmen in den kommenden Zyklus?

-Was darf stiller werden – und dennoch in mir weiterreifen?

Lass diese Fragen wie Samen in dir wirken. Der Sommer wird sie wärmen. Der Herbst wird sie nähren.